3月5日（土）、西部公民館4階会議室（奈良市学園南3-1-5 西部会館内）にて、帝塚山大学・奈良市生涯学習財団共催公開講座「今から始める！生活習慣予防」の第２回を開催しました。
第１回に続き、今回は「あなたの食事バランスをチェック」というテーマで、現代生活学部食物栄養学科の岩橋明子講師が登壇し、講義と栄養バランスチェックなどのワークを行いました。
受講者のみなさんはチェックシートに記入し、普段の食生活の栄養バランスを検証していました。
「野菜を意識して多く取ることが大切。野菜は1日に３５０ｇ、果物を２００ｇ摂ることが望ましい。
様々な健康情報があふれているが、自分自身にあうものを取り入れて、続けてほしい」
と岩橋講師。
講座は終始和やかな雰囲気で行われ、受講者の皆さんの健康意識がより高まった様子が見られました。